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流感集中爆发,如何有效预防流感?幼儿园保健老师来支招 !

2018-01-21 来源:城南新区龙娃幼儿园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:简单来说,普通感冒,是一种急性病毒性感染,在没有合并其他细菌性感染的情况下,是不需要抗菌药物治疗的。相对来说,普通感冒症状轻、自愈快。

  亲爱的家长们:

  又到流感高发季,这次流感覆盖范围广,涉及各个年龄阶段,再次提醒各位宝爸宝妈,大家重在预防,家里随时保持通风,饮食清淡,尽量不要去人多的地方,适时加减衣物!不要带宝宝去人多地方,公共场合,以免交叉感染出门一定要戴口罩,做好预防工作!

  一般感冒与流感的区别

  医学小公式:

  感冒=普通感冒(CommonCold)

  普通感冒<上呼吸道感染

  普通感冒≠流感(Influenza)

  细菌≠病毒

  有了小公式的些许暗示,接下来我们进一步区分普通感冒和流感的区别。

  简单来说,普通感冒,是一种急性病毒性感染,在没有合并其他细菌性感染的情况下,是不需要抗菌药物治疗的。相对来说,普通感冒症状轻、自愈快。

  而流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种,变异非常迅速,容易引起暴发性流行。相对来说,流感来的更突然且症状明显严重,常伴有肌肉酸痛、头痛、关节痛等严重症状;可能引起严重的并发症。

  幼儿如何预防「流感」

  幼儿普遍容易感染流感病毒,各位宝妈宝妈应该从衣食住行等方面预防流感的发生,同时积极做好防控措施。对流行性感冒要做到早发现、早报告、早隔离和早治疗。

  基础篇:从衣食住行等角度预防

  如增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等,都能对预防流感有良好的作用。

  (1)适时增减衣服,注意脚部保暖

  俗话说春捂秋冻,对于体质好的宝宝说是正确的,但是体质较弱的宝宝刻意的去“冻”只会增加他生病的可能性。要适时增减衣服,注意脚部保暖。

  (2)通风散气,戴口罩

  每天开窗通风,保证开窗通风数次、时间。在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,要戴口罩。

  (3)注意卫生,勤洗手

  90%的感冒病菌都集中在手部,勤给宝宝洗手是有效预防传染病的最佳途径。

  (4)均衡饮食,勤喝水

  多吃蔬菜、水果,特别是富含维生素C的绿叶菜和水果,如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等,通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。同时多喝水和保持大便通畅也可以有效预防宝宝感冒。

  (5)加强锻炼,充足休息

  通过锻炼来提高自身抵抗力的同时,通过高质量的睡眠,来提高自身的免疫力。做到早睡早起,不熬夜,每晚11点前,务必入睡。

  升级篇:积极防控

  由于流感在人与人间传播能力很强,与有限的治疗措施相比,积极防控同样非常重要。

  (1)发现症状,及时医治

  凡有突然发烧、头痛、咳嗽、胸闷的病人,应就地隔离治疗1周,或至退热后2天。

  (2)切断传播途径

  流行期间暂停集会和集体文体活动;到公共场所应戴口罩;不到病人家串门,以减少传播机会。

  (3)家居消毒

  1.平时加强室内通风换气,可用紫外线照射消毒。

  2.病人用过的食具、衣物、手帕、玩具等应煮沸消毒或阳光暴晒2小时。

  得了流感如何护理?

  小温馨贴士

  除了及时去医院进行抗病毒治疗缩短病程之外,爸爸妈妈也可以进行有效的护理,让孩子舒服一些:

  (1)鼻塞应该这么做

  1.用生理盐水或温水当做滴鼻剂,每个鼻孔滴三滴,反复两三次,直到呼吸顺畅。天冷时,别忘了把滴剂捂暖一点。

  2.在孩子旁边放台加湿器,能缓解鼻塞的状况。

  3.给鼻子周边涂点凡士林,能防止经常擤鼻子造成的皮肤疼痛。

  (2)饮食少食多餐

  1.孩子胃口不好,少吃多餐更容易被孩子接受。

  2.适当补充水分、吃维C含量丰富的水果,如橙子、柚子、猕猴桃等,对孩子的健康有益。

  (3)注意休息

  生病期间要多休息,能帮助孩子恢复体力,抵抗病毒。

  如何预判身体不舒服?

  升级篇:积极防控

  这波来势汹汹的病毒,无论是流感、轮状还是诺如,都有引起发热的可能,所以做好发热护理非常重要。建议宝爸宝妈常备体温计,尤其是流感高峰期,晨起和傍晚测量孩子的体温。

  (1)发烧等级

  1.低烧:体温介于37.3~38摄氏度

  2.中度发烧:体温介于38.1~39摄氏度

  3.高烧:体温高于39摄氏度

  (2)发烧护理

  通常情况下,即便宝宝发热,只要精神状态良好,通过正确护理,一般都会逐渐恢复:

  1.衣服要适量。衣物要以适量为度、纯棉为主,出汗后注意及时更换。

  2.保持室内空气流通。可打开窗户、开空调或用风扇使室内空气流通,让宝宝舒服一点。

  3.补充水分。发烧出汗会令身体失去水分,母乳、水、口服电解质溶液都是不错的选择。

  4.充足休息。充足的休息能帮助宝宝更快恢复,可以让宝宝做些温和的室内活动。

  5.补充营养。要避免吃油腻的食物,可以给宝宝一些清淡有营养的流质食物。

  (3)何时上医院?

  如果孩子高烧持续超过24小时,或发烧并伴随这些症状,就需要引起家长警惕,立刻带孩子去医院:

  1.孩子比平时更加无精打采、昏昏欲睡;

  2.出现情绪激动,说话很奇怪;

  3.耳朵、嗓子异常疼痛,咳嗽,奇怪的皮疹或出现反复的呕吐和腹泻。

  请家长们放心,幼儿园为了应对流感季,已经开始执行严格的防控管理工作。希望宝贝们顺利地度过流感季,享受一个健康快乐的冬日。

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