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乙肝大三阳请勿经常熬夜 保健护理要注意五件事

2018-01-17 来源:郑州友好肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不良的生活、作息习惯对乙肝患者的病情有严重的影响,比如熬夜,经常熬夜不仅会损伤肝细胞,还会诱发大三阳发病,因此大三阳患者请勿经常熬夜,平时做好保健护理。

  乙肝大三阳一般表示患者病毒活跃程度较高,同时具有较强的传染性,也比较容易发病,因此,乙肝大三阳的治疗需要按一定原则进行,否则偏离某些原则和轨道盲目治疗可能导致乙肝治疗效果不佳,同时也注意保持良好的作息习惯,以及做好日常保健。

  不良的生活、作息习惯对乙肝患者的病情有严重的影响,比如熬夜,经常熬夜不仅会损伤肝细胞,还会诱发大三阳发病,因此大三阳患者请勿经常熬夜,平时做好保健护理。

  大三阳熬夜的危害

  直接伤害肝脏:

  乙肝大三阳患者体内由于有大量的乙肝病毒,免疫力会比较低,长期熬夜就会加重肝脏的负担。肝脏是有很强的自我修复能力的,而晚上11点到凌晨3点就是肝脏进行自我修复的时间,如果这时候还不休息,肝脏就不能完成自我的修复,长此以往,肝脏就可能会出现损伤。

  伤神累眼:

  肝眼同源,熬夜伤神累眼,而且眼睛和肝脏属于同一根源,假如眼睛不能得到充分休息,也会影响肝脏的休息,从而使肝脏的负担加重,也会影响肝脏的健康情况。

  影响情绪不稳定:

  乙肝大三阳长期熬夜会导致白天的情绪不稳定,学习和工作状态不佳,适量的休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。

  激素代谢失调:

  若身体长时间处于疲惫状态,不但心烦意乱,而且还会导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。

  大三阳的保健护理

  体育锻炼:

  适当参加运动项目,比如太极,钓鱼,散步等等。

  多饮水:

  夏天出汗比较多,容易造成体虚,所以乙肝大三阳患者要多饮水,最好每日饮水量在2000毫升以上,除膳食外,每日要少量多次饮用白开水。

  合理饮食:

  乙肝患者饮食宜清淡爽口,合理搭配食用,忌食过多油腻,少吃甜食、辛辣食品,适当选吃寒凉食品,有利于解暑毒,消暑气,特别注意的是应远离啤酒。

  注意卫生:

  乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤,各种病原微生物则乘虚而入,可能引起感冒或感染各类疾病等,可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化,造成肝功能损伤等,所以卫生方面要特别注意。

  乐观的心态:

  积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的。

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