疾病 | 入秋临冬，诺如病毒胃肠炎小觑不得

　　随着秋冬季的到来，病毒性胃肠炎也逐步进入了高发期，这其中又以诺如病毒感染为主。监测数据显示，每年10月到次年4月是诺如病毒感染和流行的高发期。

　　诺如病毒——原来是你

　　提到诺如病毒，相信大家都不算陌生，我们公众号曾经就推送过一期科普，专门介绍过这个具有高度传染性和快速的传播能力的“坏家伙”。感染了它通常会导致人的腹泻、呕吐、恶心和胃痛等症状的发生。

　　在美国，诺如病毒每年大约要引起1900万~2100万例急性胃肠炎，并能导致56000~71000例住院病例和570~800例死亡病例，这其中多数都是儿童和老人。

　　此外，诺如病毒还经常在学校、工厂、养老院等集体单位引起聚集性和暴发疫情。

　　诺如病毒的症状

　　——虽然来去匆匆，但特定人群还需谨慎

　　诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人中腹泻常见，而儿童比成人更容易出现呕吐。

　　诺如病毒感染为自限性疾病，症状持续时间平均为2-3天，恢复后无后遗症。但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。

　　人感染诺如病毒后的免疫保护力仅能持续较短时间，所以即使曾经感染过诺如病毒，同一个人仍可能会重复感染诺如病毒。

　　诺如病毒的传播

　　——传染性强，传播速度快

　　诺如病毒传染性很强，据报道，最少18个病毒颗粒即可引起人体感染。此外，诺如病毒可在外环境中存活较长时间，在物体表面、污水、垃圾、地表水、食物中存活数天至数周。

　　所以当身边有人出现诺如病毒感染时，如果不加以防护，就极有可能导致感染。比如：

　　直接接触到感染者的排泄物或者呕吐物；

　　接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。

　　物体表面也可被患者呕吐物产生的气溶胶污染；

　　食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料：

　　食物可以被直接污染，或者被附近呕吐物的细小气溶胶污染。

　　诺如病毒的预防

　　——个人卫生和食品安全很重要

　　目前还没有针对诺如病毒的抗病毒药物和疫苗。所以，保持良好的手卫生，是预防诺如病毒感染最重要最有效的措施。

　　需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准的洗手程序，应采用肥皂和流动水至少洗20秒。

　　推荐使用六步洗手法来对手部进行清洁：

　　此外，病从口入，我们平时吃的喝的也要留点神。不喝生水，不吃生冷变质的食物，尤其是未加工彻底的牡蛎等海鲜食品。食用生蔬菜和瓜果前一定要彻底洗净。

　　诺如病毒的感染

　　请不要惊慌，诺如病毒胃肠炎通常症状较轻，一般情况下无需特殊治疗，也无特效药物，主要通过补液，纠正脱水和电解质紊乱，以及休息、饮食调理等对症治疗即可。

　　但是由于其传播速度很快，传染性强，如果对于病人的排泄物或者呕吐物不能及时规范的处理，就有可能殃及池鱼。所以在照顾病人的同时，对于可能被污染的物品以及一些排泄物我们也需要及时处理：

　　对于呕吐物，可用漂白粉覆盖，或纱布、抹布等沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，再小心清除干净。

　　被污染的衣服、被褥浸在有效氯为500mg/L的含氯消毒剂溶液内30分钟，然后清洗。

　　餐饮用具可通过煮沸30分钟进行消毒。

　　清洁过程中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30min后彻底冲洗，才可再次使用。

　　另外，为家人费心费力在做消毒清洁工作的人们也要注意自己的防护，建议戴口罩和手套，不然的话，导致感染可就大大不妙了。

　　最后，小编提醒大家：如果出现了呕吐或者腹泻等症状时，就不要坚持带病上班或者上学了，这样的行为不仅不利于自己的康复，还会给身边的人带来极大的感染风险，所以为了你身边的同事、同学、老师、老板们的健康，请好好在家休养生息吧。