您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病种类 > 流感 > 流感来势凶猛! 医生:预防关键做好6点!

流感来势凶猛! 医生:预防关键做好6点!

2018-01-04 来源:广州华港肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感主要症状为高热持续数天,头痛,肌肉酸痛等,有的可能并发肺炎,或脑炎等,特别是有基础性疾病的患者如糖尿病、免疫功能障碍,年老体弱者等。

  近来各大医院的儿科爆满,医生不堪负荷,都是流感闯的祸!

  由于前段时间天气寒冷,近一两周气温明显温暖干燥,似冷似热,儿童对外界气温难于适应。有的怕受凉,厚衣裹身,汗出当风;有的嫌太热,薄衣出行,风寒侵袭导致感冒发作。感冒一年四季都有,症状一般不会太过严重。但流行性感冒却不一样,容易引起严重症状。

  流感主要症状为高热持续数天,头痛,肌肉酸痛等,有的可能并发肺炎,或脑炎等,特别是有基础性疾病的患者如糖尿病、免疫功能障碍,年老体弱者等。

  生活中如何预防:

  1、适时添减衣被随气温升降而增减衣物,不能捂住也不能冻着,以手足温暖为度。

  2、保持足够睡眠睡眠可以恢复人体疲劳,也是机体调整和修复过程,足够睡眠可以扶助人体正气,从而提高人体抵抗力,同时要尽可能早睡。

  3、适量户外运动户外运动可以滋生人体阳气,中医学认为“动则生阳”,阳气旺盛可以抵御寒邪;运动可以条畅气血,强健机体。建议儿童每天保持一小时户外运动,雾霾及阴雨、过于寒冷就不适宜。

  4、饮食清淡营养儿童生机蓬勃,发育旺盛,饮食应五味调和,荤素合理搭配,清淡容易消化,不宜煎炸肥腻,可以适当多进食蔬菜水果,如时令水果橙子等。但脾胃虚弱者不宜寒凉蔬菜和水果。

  5、室内开窗透气室内通风可以保持空气流通,可以有效预防经飞沫等传染的呼吸道疾病。

  6、少聚集勤洗手儿童稚阴稚阳,易受外界环境影响,当孩子生病时尽可能居家隔离,不宜参加群体活动。外出活动,餐前便后应该勤洗手,建议用洗手液多洗手。

  中医预防简方

  1、体质虚弱容易出汗者可以选用玉屏风颗粒冲服

  2、体质偏寒口淡不渴、面色淡白,常排稀烂便,易于腹痛,舌淡白,葱白3条、紫苏叶6克,生姜2片,红糖适量,加水煎至200毫升,分两次温服,连服三至五天。

  3、体质偏热好吃煎炸香口食物,口干口渴,口臭,易于咽喉红肿,大便硬结,舌红

  鱼腥草15克,玄参10克,大青叶10克,鸡蛋花10克,加水煎至200毫升,分两次温服,连服三至五天。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房