市疾控中心发布11月防病提示

　　十一月份已到深秋季节，本市气候会时常受到冷空气南下影响出现温度骤降。这一季节不仅仍会发生肠道传染病，又是呼吸道传染病好发季节，市民在日常生活、学习等活动中应注意对下列疾病的预防。

　　积极接种流感疫苗，预防流行性感冒

　　流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，一般为1-2天。临床上主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状，部分病例可并发肺炎等，老年人和有基础性疾病的人更易患上流感并引起并发症。

　　目前，流感在我市已经进入高发季节，流感病毒处于活跃时期，市民除加强体育锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；少去人群聚集的场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通外。接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一，目前正值接种流感疫苗的时机，建议全市市民积极开展流感疫苗接种。

　　远离活禽，预防人感染H7N9流感

　　进入秋冬季节，人感染H7N9流感开始出现，请市民尽可能减少与禽畜不必要的接触，一旦接触禽畜后，要及时彻底洗手。特别注意要避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。生熟食物要分开处理，加工处理禽类时，最好佩戴手套。尤其是抵抗力较弱的老年人，如果与禽类接触无法避免，应在接触后尽快洗手，做好卫生防护。一旦发生流感样症状要及时就医。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院发热门诊就诊，并务必告诉医生最近是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场。

　　诺如病毒感染性腹泻，不容忽视。

　　近期学校集体感染诺如病毒的疫情时有发生。诺如病毒感染主要通过粪-口途径传播，也可通过气溶胶在空气中短距离播散，暴发多由食物和饮水污染引起。儿童多表现为呕吐，成人则多见腹泻，属自限性疾病，1至3天可自愈，部分免疫力低下者的患病时间可能延长，重症病例少见。诺如病毒传染性强，尚无疫苗和特效药，学校家庭都要做好相关预防消毒工作。

　　水痘高发期，注意预防

　　水痘进入高发期，近期常常会出现一个班级多人感染的疫情，多见于儿童，疱疹呈现全身性分布。患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。可通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，传染性很强。接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。（嘉兴地区免疫程序：12月龄接种第一针次，4周岁加强。4周岁以上接种首针者间隔至少3个月加强第二针。）学校和托幼机构要切实做好晨检工作，对发现水痘症状或疑似水痘症状的，要及时通知家长接回观察或治疗。幼儿离园后，对本班教室进行地面药物消毒（含氯消毒剂）。患儿必须待身上的水痘结痂干燥以后才能返校上课。

　　关注糖尿病，共享健康生活

　　糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要原因，而40岁以上、超重肥胖、经常静坐、高血压、血脂异常、心脑血管疾病患者人群等均是糖尿病的高危人群。11月14日是第11个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“女性与糖尿病-我们拥有健康未来的权利”。市民们可以通过保持正常体重，经常锻炼身体、注重饮食健康、并避免使用烟草，降低患糖尿病的风险，从而预防糖尿病。如果得了糖尿病也不用害怕，只要积极治疗，平稳控制病情，避免或延迟并发症的出现，仍可享受正常人一样的生活。

　　除注意上述疾病预防外，由于这一季节温差变化大，患有哮喘、老慢支、高血压、冠心病等慢性病患者应注意保暖，预防疾病复发。