感冒了没胃口?吃什么能好得快?用美国家庭医生的智库为您详细介绍美味又抗病的食物!
1.冰棒
如果喉咙疼痛、肿胀或干燥,吃冰棒可以舒缓这些喉咙不适。除此之外,吃冰棒还可以帮助保持水分,这是抵抗感冒病毒的关键。
摄入充足的液体可以帮助缓解鼻塞和流涕。请尽量选择纯果汁制成的冰淇淋,这可以确保我们获得所需的营养物。也可以自己用水果榨汁放进冰箱中自制冰淇淋。
2.火鸡三明治
瘦肉蛋白是健康饮食的关键组成部分,火鸡三明治可以帮助提供人体对抗疾病所需的能量。
3.蔬菜汁
如果没有胃口,吃不下去蔬菜,可以试着喝一杯低钠的蔬菜汁。
蔬菜汁可以提供大量的抗氧化剂,帮助增强抵抗病毒的人体免疫系统。如果不喜欢蔬菜汁,还可以换成甜甜的果汁。
4.鸡汤
喝鸡汤可以让人补充水分,还能提供充足的营养。一些科学证据显示鸡汤可以帮助康复。喝鸡汤还有益于鼻腔纤毛清除细菌和病毒。
5.大蒜
如果可以忍受大蒜的味道,把它放到汤里也是不错的选择。大蒜可以增强免疫系统,还能帮助缓解鼻塞。点击了解大蒜的抗癌功效。
6.生姜
生姜可以帮助缓解胃疼和恶心,一些研究发现生姜还可以抵抗炎症。
你可以在食物中加入生姜或者把它切碎或者研磨成粉末。除此之外,还可以喝姜汤或者生姜可乐等含有姜的饮料。
7.热茶
绿茶、乌龙茶和红茶中含有某些抗氧化剂,吸入茶蒸汽还可以帮助舒缓鼻塞。在茶里加入一勺蜂蜜或者挤几滴柠檬汁可以舒缓咽喉疼痛。
8.香蕉
不管是切成片、打成泥或是整个吃,香蕉都很容易消化。如果一直恶心、呕吐和便秘,不妨吃一些香蕉。
9.烤面包
感冒的时候可以吃一些烤面包或饼干。如果胃不舒服,吃这些东西可以帮助减轻饥饿感。
10.自制饮料
如果恢复了一些食欲但是还不想吃东西,可以试着自制饮料补充营养物和热量。自制饮料中的糖分要低,并且至少要含有6克蛋白质。
不过,如果可以吃东西了,最好还是慢慢恢复饮食。
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥7适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥13用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如:头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价: ¥15清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥12用于缓解轻至中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、牙痛、痛经,也可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
健客价: ¥19用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经,也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
健客价: ¥14适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥13适用于缓解下列症状:牙痛、头痛、原发性痛经、肩痛、肌痛及运动后损伤性疼痛;劳损、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛;骨炎节炎引起的关节肿痛;以及普通感冒引起的疼痛或流行性感冒引起的发热。
健客价: ¥25适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥4适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥9.9清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥12清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥6清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述症候者。
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健客价: ¥12清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥9清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述症候者。
健客价: ¥18.6清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥16解热阵痛药。用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸软、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,咽痛等症状。
健客价: ¥4感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于医护人员及患者防护用。 风油精:消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥62