调理肝肺会吃是关键 肝病患者的''想不通''

　　肝肺虚弱对于身体的伤害非常的巨大，很容易导致患有各种支气管炎或者是肺气肿等疾病。中医上认为保养肝肺重在肝的条达、肺的清肃。而食疗是调理肝肺中非常重要的一环，所以今天一起来学习如何调理肝肺吧！

　　在学习如何调理肝肺之前，咱们先来看看肝肺不好有什么症状吧！

　　1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。

　　2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。

　　3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎。

　　4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。

　　5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

　　调理肝肺吃什么？这些食物不可错过哦！

　　1、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

　　2、玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　3、海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收、促进其排泄。

　　4、大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇、阻止血栓形成，而且有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　5、苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐、维持正常的血压。

　　6、牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　7、洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂、防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

　　8、甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，它能吸收胃肠中较多的水分、润滑消化道，起通便的作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，从而起到降脂作用。

　　不知道怎么调理肝肺？4个食疗方帮你解决烦恼

　　1、吃绿豆粥

　　制作方法：

　　（1）石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

　　（2）先用水煎煮石膏，然后过滤去渣后取其清液后再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　2、罗汉果凉茶

　　制作方法：

　　（1）罗汉果2~3枚、胖大海1枚、冰糖或蜂蜜适量。

　　（2）罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。

　　3、喝冬瓜汤

　　制作方法：

　　（1）把排骨斩成小块，洗净沥干水分。

　　（2）冬瓜去皮适当切块，姜排破。

　　（3）将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。

　　（4）将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟。

　　（5）捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

　　4、吃鱼头豆腐汤

　　制作方法：

　　（1）豆腐切块，姜切片、京葱切段。

　　（2）将鱼头、葱、姜放入油锅中，微火煸炒变色即可。

　　（3）砂锅加清水炖上，将鱼头放入砂锅中再加入八角、白胡椒粉，煮沸后加入豆腐、草菇。

　　（4）再加少许料酒大火煮开，小火慢炖至汤色发白，加盐调味即可。

　　肝病的治疗保健是个长期过程，在此期间，患者经常会遇到一些令人“想不通”的问题。现在就来帮大家分析一下产生这些问题的关键，并解除思想包袱。

　　“想不通”一

　　怎么生了点气，还生出肝病了

　　问题关键：

　　不知七情中“怒”与肝的密切关系。

　　解析：

　　人们经常用“肝火旺盛”来形容一个人爱生气、易着急、动辄发脾气。生气对肝病患者的影响显而易见。古语说“怒则气上，甚则呕血及飧泻”，因此肝硬化病人生气大怒可引起呕吐、呕血和腹泻。还有的肝病患者生气之后可出现肝功能异常，甚至引发肝坏死。

　　建议

　　良好的精神状态对肝病患者来说非常重要。肝病患者一般容易发脾气，不仅本人要尽量调整好心态，避免“大动肝火”，同时家人和亲友也要尽量关怀、理解他们，创造良好的生活氛围。

　　“想不通”二

　　治疗了这么久，病为啥还是不好？

　　问题关键：

　　不了解治疗肝病要少用药、针对性用药。

　　解析：

　　少用药、针对性用药当然能少花钱，但少花钱并不是最终目的。肝病患者之所以要少用药，是为了避免肝损伤。因为肝脏是药物代谢的场所，用药太多特别是静脉输液过多，不仅增加肝脏负担，使转氨酶增高，黄疸加重，甚至可出现腹水、呕血或便血，导致死亡。这也是“花钱买罪遭”“得不偿失”的道理。

　　建议

　　治疗肝病，需要花钱花在刀刃上，盲目购买保肝药物来服用，既花费了钱财，可能还没有效果，进行正规检查、诊治才是正确的方法。

　　“想不通”三

　　只是自己用了点感冒药，怎么就发生了肝衰竭

　　问题关键：

　　肝病患者的一次错误用药可能会改变一生。

　　解析：

　　有些患者本来病情控制得很好，可是仅因感冒发烧，用了几片退热药，或口服、静脉滴注了某种抗生素，病情就急转直下，重者甚至久治不愈而亡。究其原因，是因为用了“易引发药源性肝病的药物”。

　　建议

　　最常见的可致药源性肝病药物主要有：抗生素类、抗结核类、磺胺类及呋喃类、解热镇痛药及非类固醇类抗炎药、抗精神病药、抗焦虑抑郁药等。肝病患者选用以上药物时，一定要慎之又慎。

　　“想不通”四

　　治疗、治疗，怎么转氨酶反而越治越高

　　问题关键：

　　不了解何时为清除或抑制病毒的最佳时期。

　　解析：

　　部分乙肝患者在治疗期间无明显不适，但在检测肝功能时发现转氨酶增高，甚至增高很多，为此对医生颇有怨言。其实，这大多是机体免疫系统攻击病毒时所导致的肝损伤，此时也是机体免疫力增强后抑制或清除乙肝病毒的阶段。这时的治疗往往是“釜底抽薪”，也是辨证用药等措施抗病毒治疗的最佳时期。

　　建议

　　肝病患者此时不要害怕或恐慌，再坚持一个阶段的治疗很有可能使乙肝病毒标志物、HBVDNA载量有所改善，或清除病毒。此后肝功能可随之逐渐好转或恢复正常，达到预期治疗目的。

　　“想不通”五

　　中药、秘方，怎么老是上当？

　　问题关键：

　　不了解中医药治疗肝病的真正优势。

　　解析：

　　肝病确实是中医药治疗的优势病种，但其优势不在“秘制、速效”，而在于其安全性、有效性、稳定性、廉价性的综合特点。不了解这些科学性而轻信一些不负责的广告，怎么可能不“上当”？

　　说明

　　正确的中医治疗方式，的确能够改善症状、增进饮食、促进肝功能恢复，使远期病情相对稳定，这并不包括大家所崇信的“偏方、土方”，而是正规中医治疗机构，当然，大多数情况中西结合最好。

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