脂肪肝到肝癌竟因吃了这些东西

　　脂肪肝到肝癌?大多数谈“癌”色变并且爱生活爱自己的人对这个说法的态度应该会是一小半的紧张和一大半的怀疑吧!脂肪肝这种常见病，怎么会癌变?可是实际情况呢?

　　举个例子说颈部肌肉劳损，年久了也会导致颈椎病严重到压迫血管神经。所以脂肪肝到肝癌，绝不是空口说而已。那么我们就来讲一下脂肪肝的“癌变”之路，并且知道怎么治疗脂肪肝吧~

　　脂肪肝患者治疗过程的饮食禁忌

　　高热量食物

　　我们可以发现脂肪肝患者一般身形都偏向肥胖，所以结合饮食的同时，患者应该要更积极地进行控制体重以减轻肝脏的负担。大家都知道，导致肥胖的原因是热量摄入过多，与消耗不对等。

　　如此看来，患者应减少对高热量食物的摄入，根据食物卡路里将每天该摄入的量控制在一定程度内，一段时间下来就会看到成效。不要急功近利去吃一些所谓的减肥药试图减掉多余脂肪。这是一个缓慢的过程。

　　糖分过高的食物

　　糖类是一种重要的有机化合物，是人体主要功能物质。但若摄入量过多会对肝脏造成不良刺激并合成脂肪酸，如此一来，也就增加了身体脂肪量。

　　如此看来，患者应减少对高热量食物的摄入，根据食物卡路里将每天该摄入的量控制在一定程度内，一段时间下来就会看到成效。不要急功近利去吃一些所谓的减肥药试图减掉多余脂肪。这是一个缓慢的过程。

　　酒

　　酒对脂肪肝患者来说是一定不能碰的，多少疾病都与酒有直接或间接的关系。过度摄取酒精对身体是有害的，且容易使肝脏受损。

　　而“练”就是每天保证适量的身体锻炼来辅助治疗，做到这些，不仅脂肪肝会远离癌变的可能性，脂肪肝也会慢慢消失，希望大家善待自己的身体，因为，身体“零件”坏了可不好配哦。

　　人，在减肥的过程中讲究“三分练，七分吃”，俗话也说“病从口入”，所以，脂肪肝的“减肥计划”也要从吃的方面说起。

　　脂肪肝吃什么好

　　造成脂肪肝的原因是很多人的，但是多数人是由于饮食问题，而对于脂肪肝患者来说饮食也是非常重要的，有一些食物是非常有利于脂肪肝的防治的，一起来看看吧！

　　1、生姜

　　生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降压、防止血栓形成有很好的作用。

　　2、甘薯

　　甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

　　3、燕麦

　　燕麦中含有的水溶性纤维可有效减少肠道吸收胆固醇，进而改变血中脂肪酸浓度，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

　　4、魔芋

　　魔芋是一种低热量、高膳食纤维食品。延缓胃排空和食物在肠道内的消化吸收，可有效降低餐后血糖水平，并有降血脂和抗脂肪肝作用。魔芋加工食品还有明显减肥作用。

　　5、海带

　　海带含有丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　6、洋葱

　　洋葱中含有的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸(属于配糖体)，除可降血脂外还可预防动脉粥样硬化，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

　　7、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中均含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，食用后有降胆固醇、降脂的作用，这对脂肪肝的治疗是非常有益的。

　　8、坚果类

　　坚果类食物：如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等等，因为这类食物中均含有不饱和脂肪酸，食用后不仅可以降低胆固醇，而且还能维持动脉血管的健康和弹性，这对脂肪肝的治疗和保健也是十分有益的(但因坚果类食物含热量较高，所以不宜多吃，以每周吃两次、每次吃8克为宜)。

　　9、大蒜

　　大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。

　　10、绿茶

　　绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分也较多。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

　　11、枸杞

　　枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。