脂肪肝调养可试的5个方法

　　脂肪肝是肝脏疾病里面的一种，虽然还不是特别严重的疾病，但也要及时的治疗。脂肪肝患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐等症状，所以各位朋友一定要知道脂肪肝的调养方法和治疗脂肪肝的食物。

　　哪些食物是脂肪肝克星?

　　1燕麦可以减少血清胆固醇酸，甘油三酯。

　　2玉米富含钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　3海带富含牛磺酸，可以减少胆固醇中的血胆固醇;食物纤维藻酸盐，可以抑制胆固醇的吸收和促进其排泄。

　　4大蒜硫化物混合物，可降低血胆固醇，预防血栓形成，有助于提高高密度脂蛋白含量。

　　脂肪肝调养可试5个方法

　　1禁止喝酒。改善身体的营养状况是基本的治疗。节制和正确的饮食使大多数脂肪肝病人可以使在1-6周病情得到缓解。

　　2减肥。治疗肥胖引起的脂肪肝，注重减肥。通过吃低热量饮食或饥饿治疗可以使肥胖的人减肥，而脂肪肝的症状可以减轻，并可以恢复正常的肝功能。

　　3调整饮食。应多吃蔬菜，水果和全谷物，并确保摄入足够的蛋白质，限制糖和脂肪的摄入。

　　4积极治疗原发性疾病。关于脂肪肝相关的高脂血症，糖尿病，肥胖，肝炎等原发性疾病积极治疗，以预防脂肪肝的发生。

　　5可尝试以下简单治疗方面：

　　①芹菜枣汤。

　　②海藻蛋汤：取海藻、鸡蛋，煮成汤。

　　③用豆腐、蘑菇做饭。