喝酒是聚餐、应酬等少不了的环节，正所谓“无酒不成席”，在聚会上，喝酒也是不可避免的事情。喝酒伤身，不喝伤感情。那么我们该如何健康喝酒呢?
空腹时不饮酒
如果空腹饮酒或连干几杯，会导致体内血液中的酒精浓度瞬间升高，令自己进入危险的麻痹状态。
切勿大口猛喝
饮酒时要慢慢细嚼，不时地停顿一下。同时千万不要跟碳酸饮料，如可乐、汽水等，混在一起喝，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
切忌猛喝烈酒
气温较低时，而酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。
上午尽量不要喝酒
研究显示，上午时段身体内分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上饮酒的话，很容易对大脑、肝脏造成危害。
因此，我们尽量少喝酒或者不喝，如果实在推脱不了，那么我们在喝酒的同时一定要注意量，尽量减少对身体的伤害。
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