【安全与健康】预防传染性疾病

　　秋季是传染病的高发季节，一些体质较弱、对传染病体抗力低下的儿童和老人容易感染；在学校、幼儿园等集体生活单位，学生的感染机会也比较大；经常外出就餐、工作、居住环境卫生较差、个人卫生习惯较差的人被感染的机会也是比较大的。

　　一般常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

　　1、肠道传染病

　　秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、甲型肝炎、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经“粪-口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

　　2、呼吸道传染病

　　秋季常见的呼吸道传染病有流感、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

　　3、虫媒传染病

　　秋季常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

　　预防传染病最大的诀窍就是确保个人和环境卫生。比如，对于痢疾的预防，就要以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”，做好“三管一灭”，加强自身防护。具体做法是：

　　1.提倡良好的个人和饮食卫生习惯。管好饮食不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好习惯；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品。罐头食品出现鼓起，色香味改变的情况，不可食用。

　　2.既要注意休息又要确保营养跟得上还要保持好心情，因为充足的睡眠和丰富的营养可增强体力，保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。此外，也可以适当进食蒜、醋等，也可起到预防胃肠道传染病的作用。