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常有这6种情况,说明肠胃不健康,99%的人都忽视!

2016-06-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天本就是肠道传染病的高发季节,蚊虫滋生,食物很容易被污染。再加上不少人吃东西的时候不注意,肠胃不健康的情况很普遍。

  

  肠胃不健康主要有六大表现

  1、便秘

  排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。

  2、腹泻、肠易激

  表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感,肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加。

  3、排便恶臭

  正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。

  4、放屁很臭

  肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁。

  5、口臭

  口腔呼出气体发出难闻的气味。

  6、皮肤粗糙、晦暗

  体内毒素不能及时排出,被人体吸收后,则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

  肠道传染病积极预防

  1、注意做到饭前便后洗手

  这是预防肠道感染疾病最简单有效的方法,在接触过一些物品后,如果可能是传染物品,要经过消毒反复的洗手,在日常生活中,为了有效防止疾病的传染,养成勤洗手、勤剪指甲的习惯,使细菌、病毒等致病微生物无处藏身。

  2、防止病从口入

  注意不吃不洁不净的食品,夏秋季节,瓜果大量上市,吃生瓜果前必须清洗干净,腐烂变质的一定不能吃;不要喝生水,不吃变质食物,隔夜饭菜经完全加热后才能使用,还要尽量避免街边摊。

  可以口服一些双歧杆菌饮料,来保持肠道的正常菌群,保护肠胃的正常抗病能力,这也是预防肠道感染的措施之一。

  3、注意食品防蝇防尘

  要知道,一只苍蝇的体表和体内带有5至13亿个细菌,而空气中的飞尘也带大量细菌,苍蝇整天飞来飞去的,它们都可能会成为传染病的媒介,所以食品餐具都要加盖、纱罩,做到防蝇防尘。

  4、做到早发现、早隔离、早治疗

  这也是防止肠道传染病蔓延的一项有力措施,特别是在肠道传染病流行的季节里,一经发现染上肠道传染病,就要马上就诊服从医生检查。查清病因,配合治疗,必要时还要住院隔离。切记不能盲目待在家中,这样很有可能会引起全家发病。

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