手足口病进入高发期，麻麻们快提前做好预防！

　　饮食

　　春季是传染病高发期，由于宝宝年幼，抵抗力差，所以在“吃”的上面一定要特别注意。

　　1、应当多吃含蛋白质类的食物

　　蛋白质能促进人体产生抗体，杀灭感染源并且将其排出体外。

　　例如：鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白质的食物。

　　2、多吃含维生素的食物

　　生素Ｃ能防止小儿手足口病毒的繁殖、复制，提高患儿的免疫、抵抗力。

　　例如：新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果等维生素Ｃ含量高的天然食物要多摄入。

　　3、多吃抗氧化的食物

　　手足口病患者要多摄入含硒、锌的食物及抗氧化强的红、黄、黑、绿等新鲜的蔬果。

　　例如：红色的西红柿、黄（橙黄）色的胡萝卜、大量的绿叶蔬菜、黑色的菌藻类食物等。

　　4、多喝水

　　如果在夏季得病，宝宝容易引起脱水和电解质紊乱，麻麻们需要适当的给宝贝补充水和营养。宝宝宜卧床休息1周，多喝温开水。

　　5、患病期饮食禁忌

　　由于患儿口腔溃烂、疼痛，故饮食尽量清淡，以流质食物最宜，避免进食酸辣、燥热、肥腻、难消化之品。治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。

　　卫生

　　手足口病一种常见的肠道传染病，传播途径很多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷出的飞沫等)，以及被污染的手、毛巾、手绢、漱口杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。所以宝宝平时的个人健康卫生也要多关注。

　　1、防止粪便、口鼻分泌物污染水和食物

　　彻底处理好孩子的粪尿排泄物，尿布要洗净消毒后再用，孩子的奶瓶、食具也要经常消毒，不要让孩子随便吃不可靠的食品饮料。

　　2、教育宝宝自幼养成卫生习惯

　　改掉吮手指的不良习惯，远离垃圾及不清洁环境；养成游戏后、饭前、便后一定彻底洗手的习惯。

　　3、患病期禁忌

　　如果发现有手足口病征象的孩子，不要再送托儿所、幼儿园；在家隔离治疗也要同其他孩子分开食宿，用具、玩具应分开；直到病愈后才可回校，以免传染其他儿童。

　　患了手足口病饮食需注意什么？

　　第一阶段：病初。孩子嘴疼、畏食。饮食要以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道要不咸、不酸。

　　在这里小编给大家介绍一个小窍门：患病的宝宝可用吸管吸食，减少食物与口腔粘膜的接触。

　　第二阶段：烧退时。孩子嘴疼减轻，饮食以泥糊状食物为主。例如：牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质，香蕉易制成糊状，富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供热能、维生素，且润肠通便。

　　第三阶段:恢复期。孩子的饮食要多餐，量不需要太多，但营养价值要高。比如可以在鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等，大约十天左右可以恢复正常饮食。