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春季预防流感有8个误区 春季如何预防流感

2015-03-16 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:香港春节流感案例频发,预防流感迫不及待。尤其是要去香港旅游的网友们更应该主要预防流感的传染。

  据香港《文汇报》消息,香港踏入春季,流感疫情未见缓和。香港卫生署卫生防护中心昨日公布,由前日中午截至昨午,再录得12宗成人感染流感的严重个案,当中10人死亡,涉及6女4男,年龄介乎55岁至94岁,令1月2日至今的累计严重个案数目达458宗,当中341人死亡。

  去年冬天开始,香港爆发的流感已致300多人死亡。对流感这个健康杀手,你平时熟悉的那些所谓常识和流传的防护招数,很可能都!不!靠!谱!学习!

  误区一:身体健康状况好,就无需接种疫苗

  流感疫苗一般推荐有慢性病的人接种,但健康人同样能从接种中获益。目前建议6个月~19岁的婴幼儿、青少年、孕妇,以及49岁以上的人每年接种一次。此外,体质敏感,易受病毒感染者也应接种。

  误区二:打疫苗就足以防流感。

  除了被动接种流感疫苗外,生活中还可以采取一些主动措施来预防流感,比如避免接触流感患者,经常洗手洗脸等;如在接种前已接触到流感病毒,就要考虑服用抗病毒药物,但请遵医嘱,不可自行服药。

  误区三:无明显症状等于没病,也不会传染他人。

  很多人觉得自己几乎没有流感症状,所以不会传播流感病毒。实际上,人群中有20%~30%的流感病毒携带者并无明显症状,但仍具有传染风险。

  误区四:无需每年接种疫苗。

  流感病毒每年都会变,因此,每年接种流感疫苗才能确保自己最大程度上免受流感波及。

  误区五:冷天外出不穿外套,湿着头发或坐在风口会得流感。

  得流感的唯一途径就是感染流感病毒,而流感季节恰逢寒冷天气,因此人们常会把流感与寒冷天气和被冷风吹联系起来,其实两者关系不大。

  误区六:发烧时少吃喝。

  如果你感染流感(或感冒)并发烧,身体会需要更多体液,此时哪怕没有胃口,也必须保证足够的饮食量。

  误区七:喝鸡汤能加快康复速度。

  温热的鸡汤喝下去可以缓解喉痛,并补充大量体液,但鸡汤本身并无对抗流感的特殊功效。

  误区八:因流感发烧两天以上就要打抗生素。

  抗生素对付细菌在行,但对病毒并没什么效果。如果发烧是因某种细菌感染所致的并发症,抗生素才会有效。因此,若流感症状迟迟不愈或恶化,应就医查清病因,再对症下药

  怎样预防流感?

  至今,对流感仍没有特效药物治疗,但及早就医进行对症、抗病毒治疗,患者充分休息、增加体质、多喝水等,是能使病痛减轻,病人得到较快的康复。

  1.预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性,因此流感疫苗必须每年接种才有效,最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。当然在流行高峰季节前接种流感疫苗,也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。

  2.增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等,都能对预防流感有良好的作用。

  3.良好的卫生习惯和行为,如做好家居和办公场所的通风、清洁,注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,防止飞沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的预防流感的发生和传播。

  4.做好公共交通工具的清洁卫生,做好公共场所通风和空调系统的清洁卫生,对流感病人的家居和场所进行清洁消毒等,均能有效的预防流感的传播。

  5.对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医;

  6.公众如自己感觉发热(体温大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗。

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