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流感的营养进补很重要

2015-02-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感染流感期间除了要做好相关的治疗外,还需要做好营养进补,调理好自己的身子,增强抵抗力。那么,下面一起来看看如何进行营养进补吧。

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  流感患者应多食用富含维生素c的新鲜水果和蔬菜,如柑桔、球子甘蓝及草莓,或在不睡觉时,每隔2-3小时服用维生素c1000毫克。吃瘦肉、鱼和五谷杂粮以增加锌摄入。

  下面有三款防流感茶方:

  姜茶:茶叶7克,生姜10片。共煮成汁,饭后饮用。能发汗解表温肺止咳,对流感有疗效。

  山腊梅茶:山腊梅叶625克,茶叶适量。上药捣碎过筛分100袋,1次1袋,1日3次,沸水冲泡,当茶频饮。能祛风清热,治一般感冒,对流感有较好疗效。

  芦根茶:芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个。上四味加水适量煎汤代茶饮。治流行性感冒。

  流感的营养进补很重要:希望上述介绍的内容对于流感的治疗能够起到积极的帮助作用,同时也希望流感患者能够快速的恢复。

  (实习编辑:张宝婷)

 

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