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乙肝按摩疗法与运动疗法

2014-12-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩疗法适合乙肝患者病症缓和的时期采用,能起到辅助调养的功效。具体操作如下:

  乙肝按摩疗法

  步骤一:患者仰卧,按摩者用手掌沿其肋骨走向揉擦胸助部,舒缓有度,以患者感到透热为宜;再用拇指按揉期门穴、章门穴1分钟。

  步骤二:患者仰卧,按摩者用手掌沿逆时针方向揉擦腹部60圈,然后用拇指指腹按中脘穴5分钟,以患者有酸胀热感为度。

  步骤三:患者屈膝仰卧,按摩者取阳陵泉、足三里、三阴交穴各按揉1分钟,再用拇指掐按行间穴、太冲穴各1分钟。

  步骤四:患者侧卧,按摩者提拿患者右胁部30次,然后改用双掌搓揉。

  步骤五:患者俯卧,按摩者用手掌自上而下揉按腰背部,反复5次;再用拇指按揉背部的至阳穴,至患者有酸胀感为止。

  乙肝运动与气功

  适当运动能提高乙肝患者中枢神经系统的张力,改善神经系统对肝脏的调节功能,增强全身的抵抗力和免疫能力。

  不过,在症状活动期,患者不宜下地运动,只能留在床上做一些身体局部的活动,如腹式呼吸;而进入恢复期的患者可在医护人员的指导下进行适量的运动。

  一般的慢性乙肝患者,只要肝功能正常,都可以保持正常的运动(散步、做操、慢跑、气功等),以运动脉搏不超过100次/分为宜,但要注意饭前饭后1小时内不要剧烈运动。

  (实习编辑:万敏玲)

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