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乙肝病毒携带者吃什么好

2014-12-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乙肝病毒携带者吃什么好?可以说乙肝病毒携带者在饮食上有所选择与注意,对肝脏的修复疾病的恢复都是有益的,那在饮食上乙肝病毒携带者适宜吃什么呢?

  1.新鲜的瓜果蔬菜:乙肝病毒携带者宜多吃新鲜瓜果、蔬菜对促进肝脏的修复、免疫力的提高都是有益的,在日常饮食中如青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等。

  2.高蛋白低脂肪的食物:日常饮食中如豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等属于高蛋白低脂肪的食物,对乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复是很有帮助的,并且有助于机体免疫功能的提高及自身抵抗力的增强,因此建议乙肝病毒携带者在饮食上注意优质蛋白的合理补充。

  3.富含维生素的食物:通过饮食以及时补充机体所需的多元维生素,如B族维生素、VA、VC、VK及叶酸等,对促进肝细胞的修复、免疫力的提高、肝脏的保护都是有利的。

  4.真菌类食物:日常饮食中如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等,其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能,并且蘑菇等菌类食品对身体还有解毒效果,促进机体毒性物质的排泄,从而起到很好的保肝护肝作用。

  5.含必需氨基酸、微量元素和矿物质的食物:乙肝病毒携带者应注意摄取机体亦缺乏的物质,可以说必需氨基酸、微量元素和矿物质等的有效补充,对维持肝脏的健康是很有帮助的。

  (实习编辑:万敏玲)

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