在饮食起居上进行防范是有效可行的。由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症,所以预防时,应该注意清淡饮食,常做些下火的食物。例如薄荷粥,用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥,用红豆和绿豆一起熬汤喝,都有清热解毒的作用,能起到一定的预防效果。
如果出现口鼻特别干燥,可以用消毒棉签蘸香油外涂鼻腔,有润燥的作用。面对现在媒体上曝光的种种预防甲感的中药方,很多老百姓都在问:“到底喝中药能不能预防甲型H1N1流感?”
这些预防甲感的中药方只适合高危人群,包括去过疫区、和感染者接触过的人等。身体健康的普通老百姓完全没必要喝中药,身体健康的时候喝中药反而会引起不良反应。
此外,保持规律的作息也非常重要,很多年轻人有熬夜的习惯,中医认为这样很伤正气,会削弱人体的免疫力。
同时,保持轻松平静的心态也有利于提高身体的免疫力。
但甲感毕竟是一种流感,中医药在控制和治疗流感方面有完整的理论体系和丰富的经验,特别是在控制炎症、减小免疫损害等方面具有优势。
(实习编辑:张宝婷)
外感风热,头痛,咽喉肿痛,食滞气胀,口疮,牙痛,疮疥,瘾疹,温病初起,风疹瘙痒,肝郁气滞,胸闷胁痛。
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