时造访，近期体现非常明显，冷一时热一时，昼夜温差大。这样的天气凸显了“春捂”的重要。
“8”是信号
关于春捂秋冻时说过一次，当昼夜温差超过8℃时，一定要注意防寒保暖，不能过早脱下外套，如出远门时，切记备衣。
“15℃”是指标
这个温度决定我们是捂与不捂的临界温度，当气温低于15℃时一定要多加衣服，超过15℃就要适当减衣，否则容易诱发“春火”。
减衣指的是一件一件减，最好“早晚添，中午减”，还要遵循“上薄下厚”的原则，尤其要防止后腰、肚子和腿部受凉。
“7天”是适应期
但是，即使温度已经达到15℃，我们也不能马上就开始减去衣服，适当减也不着急，可以持续一段时间，建议7天左右，使人体慢慢适应环境变化。
另外，要防止出汗避免着凉感冒。
食
春季生机勃勃，人体机能也相似，实在要“养生”，肯定要会“吃”，食疗配合治疗，白癜风康复更快！
“8”种粥
网上一查，白癜风患者太多忌口了，但是，小编觉得有点夸张，并没有那么多需要忌口的，只要遵循医生的嘱咐，一般不会有太大的影响，美食不能少，推荐几份适合白癜风患者享用的粥：绿豆薏仁山药粥、猪肝粥、菠菜粥、红枣粥、黑米党参粥、菊花粥、萝卜粳米粥、芝麻粥。
“6”种动物性蛋白
蛋白质向来是大家的追求，既要吸收蛋白质，又怕过多导致胆固醇过高，这是个矛盾，富含蛋白质的美味食谱这也是有的，生姜炖鸡、排骨、羊肉、动物肝脏，可以温养阳性，以脏补脏。美味当前，恐怕不好拒绝，但切记啊，胆固醇高的人不宜多吃，正常人也只能适当吃。
“5”种饮品
补充水份的同时也是可以补充其它营养物质的，早上喝一杯牛奶加蜂蜜，让人一天都神清气爽；多喝豆浆，可以帮助肝脏解毒、降血脂、防癌；多喝早春新茶，尤其是绿茶，可以醒脑提神；枸杞泡水喝，可以养肝护眼；身体虚弱的人，用人参泡水喝，可增强抵抗力，预防感冒、肺炎。不变的是，增加抵抗力，增强体质，永远是康复的基本“配置”，白癜风也一样。
住
生活习惯和生活环境对白癜风康复也有一定影响，春天万物复苏，草木生长，人们的起居也应随之作出调节。
早上6点30分起床
首先要“夜卧早起”，不能再像冬天一样睡懒觉，最好早上6点30分起床，起床后多梳头，有助于醒脑，睡眠时间过长其实也会导致疲劳，虚弱体质的。
午睡30分钟
可以醒脑养神，年纪大的人可以午休1小时，但也不要睡太久，否则醒来后会感到更加困倦。
睡前40℃水温泡脚
良好的睡眠质量是充沛精神的保障，提高睡眠质量的方式有很多，例如晚上睡觉前，可以用40℃左右的温水泡泡脚，可以温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。晚上睡觉先不要减被子，否则容易着凉。
此外，空气好时，最好在早上和中午各开窗通风一次，每次15—30分钟；养些花草和金鱼，也许可以给你的环境带来一点活力，为家里增添春天的气息。
行
锻炼是增强体质的最佳方式，入春以后要适应阳气升发的特点，加强锻炼，投身到空气清新的大自然中去。配合大自然的活力，早日康复白癜风！
每天晒太阳“30”分钟
中老年患者可以选择在上午9~11点出门晒太阳，上班族患者也可以在午休时晒太阳，这样可以助长阳气，让人精神抖擞，还能补钙，同时还能辅助人体新陈代谢，增加免疫力。
“8”种活动
户外是不错的选择，但户外也要适当注意几方面，例如：防蚊、防潮、防摔伤，户外可以选择：郊游、赏花、放风筝、散步、慢跑、练体操、打太极拳、跳舞，运动可以让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，还可增强抵抗力，让你思维敏捷、不易疲劳。
运动前热身“6”分钟
由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，不宜骤然进行。在锻炼前，要进行充分的准备活动，让肌肉和韧带得到放松，防止肌肉和韧带损伤。
活血行滞，祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风，症见白斑散在分布、，色泽苍白、边界较明显。
健客价： ￥25益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。
健客价： ￥23益气行滞，活血解毒，利润消斑，驱风止痒。用于白癜风。
健客价： ￥16本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者，作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人，但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价： ￥128益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。
健客价： ￥23益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。
健客价： ￥20本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者，作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人，但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价： ￥115益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。
健客价： ￥25驱白巴布期片：通脉，理血。用于白热斯（白癜风）。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 复方卡力孜然酊：活血温肤，清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯（白癜风）。
健客价： ￥338驱白巴布期片：通脉，理血。用于白热斯（白癜风）。 复方卡力孜然酊：活血温肤，清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯（白癜风）。 乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。
健客价： ￥326活血化瘀，理气，开窍，增加皮肤色素。用于动脉硬化，冠心病，肝脏疾病，白癜风，水肿，胃病等。
健客价： ￥59乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 复方卡力孜然酊:活血温肤，清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯（白癜风）。
健客价： ￥188驱白巴布期片：通脉，理血。用于白热斯（白癜风）。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液：用于银屑病及白癜风。
健客价： ￥220驱白巴布期片：通脉，理血。用于白热斯（白癜风）。 乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 甲氧沙林溶液：用于银屑病及白癜风。
健客价： ￥480乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 他克莫司软膏：本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者，作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人，但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童
健客价： ￥607活血化瘀，增加光敏作用。用于白癜风。
健客价： ￥88乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液： 用于银屑病及白癜风。
健客价： ￥550乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液： 用于银屑病及白癜风。
健客价： ￥390乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液: 用于银屑病及白癜风。
健客价： ￥365确认收货，联系客服发红包
健客价： ￥99乌龙散：调和营卫、活血祛风、健脾益肾；用于营卫失调，瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸：益气行滞，活血解毒，利湿消斑，驱风止痒。用于白癜风。 卡泊三醇软膏：用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价： ￥345本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者，作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人，但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价： ￥252通脉，理血。用于白热斯（白癜风）。
健客价： ￥22通脉，理血。用于白热斯（白癜风）。
健客价： ￥25
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台