您的位置:健客网 > 白癜风频道 > 预防保健 > 白癜风患者春节出行攻略.

白癜风患者春节出行攻略.

2017-09-15 来源:衡阳京科白癜风医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:回家心切,再加上车上拥挤燥热,易上火。因此,一路上应多喝水,每小时喝200毫升左右。最好喝车上供应的开水,或者自备些瓶装水.

       春节已经开启,对于离家较远的患者,买上票已经实属不易,如果你是白癜风患者,还应当尽量减少旅途中的危害,毕竟白癜风容易受到环境的影响。同时对于想要出门旅游的患者,也应当尽量做好防护措施,以免影响到病情。在这里建议大家从以下几点入手:

  注意饮食安全

  1.车上人来人往,细菌也无处不在。所以吃东西前、上厕所后要用肥皂洗手。另外,最好准备一些消毒湿纸巾,在太拥挤不易通行或者断水等情况发生时,可用湿纸巾仔细地把手擦净。

  2.随身携带的食物最好是包装食物,尽量不要带散卖、不易保存或需要冷藏保存的食物。

  3.包装食物打开后要尽快吃完。为安全起见,吃剩下的食物最好扔到。所以建议买小包装的食物,安全又不浪费。

  4.在火车上或者停靠点购买食物时,要注意看保质期和包装是否完整,不要购买超过保质期、包装有破损的食物。

  注重营养搭配

  在车上吃饭不能像在家里那样丰富,但也应该尽量做到食物种类多样,营养均衡。

  多喝水

  回家心切,再加上车上拥挤燥热,易上火。因此,一路上应多喝水,每小时喝200毫升左右。最好喝车上供应的开水,或者自备些瓶装水。不喝或少喝饮料,饮料含糖量高,不但不解渴,还会影响食欲。

  进食适量

  有的人为了省力省事,车上不吃不喝;也有的人会拎着一大袋子食物,上车就和家人朋友又吃又喝,一路上嘴不闲着。这两种方法都不取。不吃东西,能量不足,不但拎不动行李,还有可能出现低血糖休克。而大吃大喝,吃太多油腻的东西,再加上酒精的刺激,会使胃肠道不适,可引起胃肠炎。

  防治外伤

  要注意保护自己的皮肤,尤其是外伤,在皮肤不小心出现外伤后,要及时处理好,以免感染。同时也要避免接触一些有害化学物质,这些不仅会加重病情,还会影响到白癜风的治疗效果。对于白癜风患者来说,保护皮肤也是白癜风治疗的辅助方法。

  注意休息

  要注意休息,不要因为贪玩而过度消耗体力,在这段时间内也要注意睡眠,禁止熬夜。适度地外出游玩,会带来欢快的笑声,对白癜风患者的康复有益,但切不可过度。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房