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【白癜风?患者须知】白癜风患者运动要注意什么?

2017-09-14 来源:白斑问答  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白癜风患者锻炼方式很多,可因人而异,比如跑步、练太极拳、爬山、游泳、打球、做操等。不过,运动对于白癜风患者虽然有利,但运动也要科学、合理、适度。

       白癜风并非单纯的皮肤白斑,而是一种与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”有关的综合性疾病。适当的运动,能够增强体质,提高人体对各种疾病的抵抗力,有利于脏腑功能、免疫机制的调节,减少诱发或造成白癜风复发的可能;其次,运动还有助于白癜风患者开阔视野,调理心情,在拥抱大自然的同时陶冶自己,增强战胜疾病的信心。

  白癜风患者锻炼方式很多,可因人而异,比如跑步、练太极拳、爬山、游泳、打球、做操等。不过,运动对于白癜风患者虽然有利,但运动也要科学、合理、适度。

  1首先

  要注意锻炼的地点与时间。白癜风患者选择锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所,优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节。

  2其次

  是控制运动量、运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身,等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复,没有不适感。锻炼时应注意保护皮肤,勿受皮肤外伤,避免病情加重或诱发白癜风的“同形反应”。

  3此外

  就是注意气候。白癜风患者锻炼身体是很有必要的,但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化,如果天气比较冷的话,就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好,比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话,在出门之前就要做好防晒工作,避免阳光直射。

  俗话说,有病早医,健康一生。在做好日常保健同时,白癜风的科学治疗也不容忽视。要听从医生的嘱咐按时检查、治疗,并注意平时的生活习惯和保证健康的饮食。

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