【立秋】小心“秋老虎”，治白不松懈

   “立秋”，标志着秋天的开始，是一年中气温由升温向降温的转折期。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。白癜风患者该如何自处?如何做好防护措施呢?武汉环亚中医白癜风医院专家介绍如下：

　　1、保证合理饮食习惯中医讲“秋主燥”，“秋燥”容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。其实，对于预防秋燥来说，“吃”和“喝”都很重要。在吃方面，白癜风患者可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有效。

　　2、注重调养养生之道秋养指饮食调养和适当休息。秋季气候干燥，应适当多饮些开水等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔润之品，适当休息同样是养生良方。

　　3、作息时间要按时要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋和豆类等，以消除抑郁情绪。要参加一些有益身心的娱乐活动。作息时间一定要按时，不能熬夜，每天早睡早起。

　　4、锻炼要坚持不懈要多进行体育活动，运动要因人而异。如散步、打球、做操、打太极拳、气功、慢跑等。通过以上的讲解我们了解到，虽然到了秋季，白癜风的发病有所下降，但是仍然不能忽视，同时合理地生活习惯也能帮助白癜风患者控制病情，减少白斑扩散。我们还要提醒大家根治白癜风，一定要到正规医院就诊，希望广大患者早日康复，拥有健康的未来。