十一小长假|注意，没看完的白友们，就别出门旅游了!!!

　　“十一”一点点靠近，准备旅行的人都已经跃跃欲试。近年来十一小长假成了人们旅游的好时机，这个时候就会有白癜风患者问，白癜风患者可不可以外出旅游。

　　白癜风专家指出，其实白癜风患者也是可以出游的，放松放松，心情开朗了，或许对白癜风的治疗有帮助。国庆小长假虽然很好，但对于白癜风患者来说，可能会由于外界的一些不利刺激，很容易会对白癜风疾病造成一些影响，导致白斑的扩散或蔓延。所以，白癜风患者的日常护理与保健还是不容忽视的，特别是对于外出旅行的患者。那么，国庆小长假白癜风患者出去旅游需要注意哪些事项呢?赶紧过来看下吧!

　　由于天气变化多端，难以揣测，所以，患者在外出时要准备好合适的衣物，以应对天气的不时变化，因为白癜风的发病与气候的变化也有关系。比如爬山时，可准备好合适的运动鞋，不仅可以避免长途跋涉对脚部的摩擦，同时还可以缓解疲劳。另外还要注意石子、山棱或树枝等划伤皮肤。

　　准备好合适的衣物，以防感冒受寒

　　虽然已到秋季，但是中午等时分阳光还是比较强烈的，加上秋季云层稀薄，紫外线穿透力更强，患者一定要避免出游时阳光直射。可以准备防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等，同时，尽量避免中午时刻出游，因为此时是一天中紫外线辐射最强烈的时候。

　　带好防护用具，避免风吹雨打日晒

　　外出旅行时难免会遇到各种各样的美食，让旅行者垂涎三尺。因此，白癜风患者，一定要经得住诱惑，大吃特吃，无所禁忌。因为饮食禁忌与白癜风的康复效果紧密联系，不可忽视，对于那些不利于白癜风康复的食物，患者一定要严格控制，否则稍有不注意，就可能会导致白斑的扩散，病情的恶化。

　　饮食要讲究，切勿被美食所诱惑

　　旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件严重消耗体力的事情。很多人在旅游回来后，往往都会感觉到浑身酸困，特别疲劳，一般都很累。因此，白癜风患者每天一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如果感觉体力不支，可以减少游览景点，不要透支体力，这样才至于会白癜风造成很大的影响。

　　要注意劳逸结合，保证足够的休息

　　温馨提示：

　　在小长假来临之际，希望白癜风患者朋友们能够玩的开心，但是不要忘记了要对自己的身体负责。白癜风患者出游前一定要做好充足的准备，出游过程中也要增强保护意识，时刻不忘对白癜风的护理与保健，只有好的护理才不易造成白斑扩散，才可以让你在旅行中敞开心扉的玩耍。