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【白癜风健康】如何预防白癜风复发、加重呢?

2017-08-29 来源:同春堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季人体的免疫力下降,此时多做一些体育锻炼能加强自身体质,提高免疫力。室外紫外线较强时,可适当增加室内的运动。

  “西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归。”诗人张志和在《渔歌子》里寥寥几笔,便展示出满眼春光及一派和谐的悠然景象。的确,春季万物欣欣向荣,皮肤也开始更新换代了,各种细菌的大量繁殖,各种皮肤病随之而来。

  如何预防白癜风复发、加重呢?

  1.防止暴晒

  春季人体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平,而春天阳光直射地面,紫外线穿透性强,照射强度大,容易引起皮肤炎症,导致黑色素细胞受损,出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒,但是适当的增加日晒,紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成,对白癜风恢复有积极的作用。

  2.加强体育锻炼

  春季人体的免疫力下降,此时多做一些体育锻炼能加强自身体质,提高免疫力。室外紫外线较强时,可适当增加室内的运动。

  3.保持良好的饮食习惯

  此时应忌油腻和刺激性过强的食物,适当多吃富含氨基酸及矿物质的食物,如动物肝脏、核桃、黑芝麻等,春季竹笋、咸菜、辣椒、大蒜、鲫鱼等纷纷上市,自癜风患者要注意忌用此类食品。

  4.保持良好的作息和情绪

  春季是一年的开始,工作任务压力都比较大,容易刺激白斑恶化。平时工作学习应注意劳逸结合,不可太过劳累。加上天气多变,人的情绪容易浮躁,此时应保持平和的心态,切记情绪上大的波动和起伏。积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐,对人体健康来说有很大好处。

  5.外出游玩避免过敏原

  春暖花开的时刻,空气中的过敏原,如花粉、粉尘比较多,患者应避免去鲜花盛开的地方,外出应带上口罩。另外如出现过敏症状,白癜风患者就容易抓挠,从而刺激到病情的恶化。所以患者应有意识的避免过敏原。

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