很多白癜风患者都不愿意与人接触,所以大多数都在家怕出门运动。其实白癜风患者应当进行适当的运动和锻炼,因为运动特别是户外运动,对病情的稳定和康复有很多的好处。但是白癜风患者在锻炼期间需要注意以下问题:
1地点与时间的选择
锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节。
2运动量合理安排
运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身,等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复,没有不适感。
3注意气候
白癜风患者锻炼身体是很有必要的,但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化,如果天气比较冷的话,就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好,比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话,在出门之前就要做好防晒工作,避免阳光直射。
活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
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健客价: ¥788维医:清除局部异常粘液质,散寒利湿。用于白癜风。 中医:祛风利湿,调和气血。用于风湿阻络,气血不和所致的白癜风。
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