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夏季白癜风患者运动时要注意事项

2017-08-25 来源:郑州市华夏中医白癜风医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在炎热的夏季里饮食应以清淡质软、易于消化为主。夏季人们容易闷热不安和困倦烦躁,所以要使自己的心情平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,因燥生热。

  夏天温度比较高,是白癜风发生或复发的高峰期。白癜风患者除了接受正规的治疗外,还要进行调理、养生。那么,白癜风患者夏季该如何养生呢?

  在炎热的夏季里饮食应以清淡质软、易于消化为主。夏季人们容易闷热不安和困倦烦躁,所以要使自己的心情平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,因燥生热。

  中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。炎夏不可远途跋涉。早晨,曙光初照,空气新鲜,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。

  运动过程中及运动结束后可多饮淡盐水、绿豆汤,禁大量冷饮,以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡,切忌立即用冷水冲头、淋浴,以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。

 

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