白癜风患者该如何补养和保健

　　很多人在患了白癜风之后都想着该怎么去保养、保健自己的身体。因为很多朋友去看西医的时候西医都会诊断是患者的免疫力低下，身体没有了抵御疾病的能力了。所以一部分患者之后就会换着法的去补养自己的身体，希望自己的身体强壮起来，具有抵抗疾病的能力。也希望通过对自己身体的补养让白癜风早一天痊愈。

　　但是在西医的眼里免疫力究竟是什么样的一个东西呢？现代医学认为：免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。但是要提高这种生理反应的能力我们要用什么办法才可以得到呢？我们要吃什么西药才能得到这种神奇的能力呢？西医是没有一个说法的，西药也做不到，可能就是让你回家喝牛奶、喝豆浆多吃蛋白质含量丰富的食物吧？

　　其实“免疫”一词。是我们中医最早提出来的。最早见于中国明代医术《免疫类方》。指的是“免除疫疬”，也就是防治传染病的意思。

　　但是无论怎么说。在我们大众的意识里，免疫力就是我们人体自身的防御机制，是人体自己识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。他是肌体自身具有的抵抗外来侵袭和维护体内环境稳定性的能力。

　　我（马庆奎医生）认为，一个人是不是具有免疫力有一个尺度，那就是一个人的身体是不是阴阳平衡，阴阳平衡了。水火平衡了，各不相欺。互相融合、融洽。不阴虚、也不阳虚。那就具有了最好的免疫力了。要达到这个境界需要中医、中药、合理的饮食结构来调理。西医是做不到的。因为西医不讲阴阳。西医讲的是营养。西医认为要具有免疫力就需要补充营养。比如蛋白什么的。即使是现在的很多中医给患者看病上去也就是补气、补阳。其实好的中医是不会给患者上去就补养。补养、补气是大忌。庸医多用补。补是热源，气有余就是火，很多喜欢上火、有火、有炎症的患者一般身体都是热，肝火旺。

　　所以今天我讲的话题其实就是我们要补养自己的身体，还不能让自己的身体上火。还要保持和纠正身体的阴阳平衡。是这篇文章的灵魂。只有一个阴阳平衡的身体，很多的疾病的才有可能痊愈或者是自愈。我们要想我们的白癜风稳定、痊愈、自愈。那首先我们就要想办法让我们的身体阴阳平衡。

　　我以前也和很多患者谈过关于饮食阴阳的话题，比如早上的第一杯水要喝成阴阳水，那就是半杯开水半杯冷水混在一起。半阴半阳的水。不偏于阴、也不偏于阳。喝到肚子里不至于破坏身体的阴阳平衡，还可以附带的去调节身体的阴阳平衡。九蒸九晒的黑芝麻。经历了九次阴阳的互换。我们炮制出来的黑芝麻也才会不偏于阴也不偏于阳，吃了才会真正的有益于我们身体的补养而不失平衡的原则。将蜂蜜加进半杯的冷水再放在不锈钢的盆子里去文火熬制。去掉上面的浮沫熬至滴水成珠为止。中和蜂蜜里的燥热。这样才可以吃。我们叫这样的蜂蜜为水火蜜。其实就是阴阳蜜。这样阴阳调和的食物我们吃进去才不会吃坏我们的身体。它才会去辅助我们去调节身体的阴阳平衡。这就是道教养生的灵魂。要想颐养天年而百病不侵很多细节我们需要做到。果真是吃的越好、越多、越营养身体就会越好吗？其实真的不是那样。

　　我们白癜风患者究竟要吃什么才会有利于白斑的愈合呢？根据我这么多年治疗白癜风的医案和经验沉淀。我下面给大家提供一个食疗的组合。既然大家都那么的想补养自己的身体，那么的希望早日痊愈。你看了本篇文章之后就自己动手制作。这个过程里不但有喜悦、也终会有成果。更多的是靓丽的容颜和健康以及康复在等着你。好的方法一定会有好的结果。相信按照我的方法，一个月后你将不再是你。你会发现你的皮肤越来越好看。你从这里得到的不是你吃补骨脂类光敏药暂时形成的色斑岛。不是你吃准字号内服药导致一身的皮肤一边黑一边白。身体阴阳平衡后，身体自会自愈你身体很多固有的旧疾。身体就是这样神奇的存在。这是造物主伟大的一面。

　　我（马庆奎医生）给大家推荐的第一个：保健饮料-----绿茶

　　绿茶是指采取茶树的新叶，没有经过发酵。只是经过杀青、揉拧、干燥之后制成的茶。因为没有发酵。所以绿茶较多的保持了茶叶的绿色主色调。连泡出来的茶水都是绿色的。这是绿茶的特色。因为没有发酵。绿茶因此更多的保留了鲜叶的天然物质，茶叶富含人体所需的各种营养物质几百种。特别是维生素B2我是最看重的。是胡萝卜的12倍。汤清叶绿的绿茶被世界卫生组织评为所有饮料之冠不是徒有虚名的，万丈红尘三杯酒、千秋大业一壶茶。绿茶是强碱性的饮料。也被誉为我们国家的“国饮”。

　　我为大家推荐他的重要原因是：他是强碱性的。我们现在很多人都是酸性体质，肝火旺。我们很多人还做不到碱性食物和酸性食物的比例4:1.所以身体的逐步酸化导致了现代人各种疾病的大量蔓延。各种稀奇古怪的疾病越来越年轻化。人们吃的高蛋白的食物比例越来越大。我曾经在我的：“马庆奎医生谈儿童早期的饮食习惯与白癜风的发病关系”一文中说过一句话：身体无法处理有害蛋白质是导致身体机能随着年龄增长退化的原因。所以我们在日常的饮食过程当中要知道酸性食物是健康的天地。要刻意的去吃一些碱性的食物来中和酸性食物。喝绿茶就是最好的办法，我们要保持身体大环境的健康，这是战略性的问题，所以我刻意把绿茶放在了第一位来重点阐述身体酸碱性的意义。也有很多人会问：那喝绿茶会影响吃我的内服药的疗效吗？我在这里肯定的回答。就我治疗白癜风的内服药来说，是没有影响的。可以放心的喝绿茶。只有身体不热了。没有炎症了。白癜风就不会出现在头面部位。因为热是往上走的。身上的热我给他叫浊气。就是很脏的余热。因为身体利用不完，这部分热就会往上走。形成浊气熏蒸。风寒引起的白癜风多在四肢。湿热引起的多在隐秘的部位。所以我们要想办法给身体一个碱性的大环境。来减少和避免疮疡丹毒以及白癜风的发病率。因为疮疡丹毒、牛皮癣、癌症等等很不好的疾病都衍生在酸性体质的人群中。在碱性的体质里没有这些恶病。所以我建议大家最好养成喝绿茶的习惯。绿茶一般有龙井、碧螺春、信阳毛尖等等。但是我只喝信阳毛尖。我认为一方水土养一方人。我就喝我们河南的信阳毛尖。

　　我给大家推荐的第二个：保健食品------茶花粉

　　很多人都有喝蜂蜜的习惯，对蜂蜜很熟悉了。但是对于我给大家推荐的茶花粉未必会了解很多。花粉有很多种，但是在众多的花粉里。我觉得对于我们白癜风患者来讲最好的就是茶花粉。茶花粉顾名思义就是蜜蜂在茶花上采集的花粉了。茶花粉具有很特殊的茶香气息。味道微甜，呈橘红色或者是黄色。它所富含的营养物质坚信大家一定都知道很多很多。它所富含的蛋白质和氨基酸是鸡蛋和牛奶的5---7倍。因为我是最不建议大家喝牛奶的，我觉得牛奶就是毒药。但是很多人觉得牛奶的营养很丰富，那么今天你认识茶花粉之后就可以用茶花粉来代替你平时喝的牛奶。

　　茶花粉我觉得他最大的功效是可以修复和完善皮肤最末端的组织部分，促进皮肤和肌肉的新陈代谢。增进免疫系统的功能和神经系统的功能。促进皮肤末端细胞的生长和分裂。所以经常吃花粉的人的皮肤比一般人的皮肤要细腻漂亮的多。经常吃茶花粉的人看起来也更年轻。据说武则天就有吃茶花粉的习惯，如果你是一个爱美的女士。如果你是一个想保持青春的女士，如果你想更迷人的话，那从今天开始你不妨也吃吃茶花粉试试。茶花粉之所以被称为“花粉之王”主要就是他的美容和减缓衰老的功效。确实是白癜风、牛皮癣和黄褐斑以及脸上有座疮患者的必选之物。四肢类型的白癜风在吃我的内服药的时候如果同时可以附加吃茶花粉的话，相信疗效会更好。它有修复末端神经皮肤破损细胞的功能。要不然怎么能养颜呢？

　　茶花粉的吃法是买来以后和蜂蜜搅拌在一起，吃的时候每次一小勺用阴阳水化开慢慢品味、慢慢咽下就可以。让大家把茶花粉和蜂蜜搅拌在一起是便于茶花粉的存放，茶花粉和蜂蜜的存放比例是1:4。因为蜂蜜不仅仅是蜂蜜而且还是防腐剂。前面我给大家讲了。蜂蜜用不锈钢小盆盛放，加半杯冷水。文火慢慢熬制，至滴水成珠的水火蜜（阴阳蜜）。这样我们的补养才更具有科学性。我们身体才会因此更健康。

　　我给大家推荐的第三个：保健食品-----黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻好。很多的家庭都是将黑芝麻炒焦了吃。我很早就在我的博客里面写过黑芝麻的吃法，九蒸九晒后捣浆加白蜜存放候用。道家养生就是这么吃的。所以道家看见世人炒焦了黑芝麻来吃就很感慨：黑芝麻真是好、错被世人生吃了！其实我觉得也不是生吃了，中医讲究的五色五性。黑芝麻是黑色的，黑色食物在五行中为水。入肾经。能增强肾脏之气。可保健养颜、抗衰老、防癌等。

　　黑芝麻虽然虽然在五行中为水，但是我认为他的颜色是黑色的，还是与水不符，毕竟补养的还是气，所以吃多了还是很燥热的。特别是炒焦之后吃更热。不科学。我们为了追求将黑芝麻的吃法更能对应我们中医的阴阳养生理论，补而不热，还能与水的颜色更接近，我们就要将他进行科学的炮制。让它不偏于热也不偏于寒。既不燥热也不阴冷。我们将黑芝麻买回来之后。放在盆子里加水筛选籽粒饱满的黑芝麻。漂浮在水上面的黑芝麻通通去掉。它自己都不能长饱满又有什么能力能让你健康呢？再去掉盆底的沙土石子等杂质。然后我们就放在锅里面来蒸它，第一次蒸的时间要保持一个小时。以保证以后九蒸九晒之后可以去掉上面黑色的表皮。蒸一个小时之后我们就把它摊在阳光下暴晒。晒干后再蒸。如此九蒸九晒之后黑芝麻的黑皮会自然脱落。剩下里面的白色的果肉部分，这就是我们需要的黑芝麻。我们蒸黑芝麻是将他过阴，我们晒黑芝麻是将它受阳。经过九次阴阳的互换。黑芝麻的性质就已经介于我们上面一直宣讲的阴阳调和的阶段，然后捣浆加入水火蜂蜜候用。期间我讲的蜂蜜尽量使用白蜜为妥。

　　无论是吃黑芝麻或者是茶花粉，也要保持一个度。我经常说:有病当做没病来治疗。不要觉得什么好就天天吃什么。希望大家明白。就比如以前我写薏米红小豆粥的时候，很多人就天天吃，那也不科学，红小豆吃的时间长了也会上火，时间长的话，要去掉红小豆，只吃薏米就可以，但是薏米粥也没有什么味道，吃多了时间长了也腻味，也偏颇。所以要把握一个度。要相信科学二字，道家的养生理论也不是迷信，是有一定的理论基础在里面。这些理论有些人认为是玄学，不管是什么学。我们要的是结果。他能让我们健康、能让我们康复我觉得就是最好的学。黑猫白猫能抓老鼠的就是好猫吧。这样的方法、那样的方法。那么多的方法，我觉得能让我们的白斑痊愈的就是最好的方法，

　　保健的方法给大家推荐了三个，能做到的话就已经不少了。道家讲：一生二、二生三、三生万物！三个方法已经不少了。如果你还想得到更多的养生理论和保健方法，那就多光顾我的：马庆奎医生治疗白癜风搜狐博客，或者是：白白心家园白癜风论坛，相信要有一个健康的身体，需要先有一个健康饮食的理念来支持，还需要一套健康的保健的方法来坚持。如果我们的生命还能给你回旋的余地。那健康的身体是不难得到的。颐养天年不再是一种梦想，今年二十明年十八我们一定能做到！