白癜风患者该怎么利用三伏天治病

　　常言说：冬病夏治。夏天是炎热的季节，人体容易出汗和排毒，特别是每年的三伏天，正是人们利用夏季的炎热治疗身体风寒湿的最佳时间段。能利用好夏季温度较高的季节去治疗身体里的诸般邪气。往往能起到事半功倍的效果。所以如何合理科学去利用好这个季节去治病，也是很多人所关心的问题。

　　白癜风虽然病因众说纷纭，还没有一个统一的说法，但是白癜风和风寒湿邪气有关，是统一和共性的认知。凡是发展类型的，身体多多少少都存在风邪的因素。只因为身体里有了风，白癜风的发展和扩散才发无定所，只因为经脉里有了风，白癜风在身体的外部表相才会如天上风中的云彩一样形状各异。白癜风从当初的白斑病、白驳病过渡到现在的白癜风病名，原因也大概如此吧。

　　白癜风患者的体质多为寒凝体质。寒凝难除多源于湿，风寒易祛一湿难除。所以白癜风治疗相对于其他的病，治疗难度更大。见效更慢。平时我们都有生病了吃药治病的潜意识，认为吃药才是治病的关键，这是不错的。但是中医讲究的是天地人合一的理念，如果有病了除了吃药之外，能合理有效的利用天之四时，顺乎天之大道。效果岂不是会更好一点呢？

　　人体就像是自然界的一草一木一样，要想健康都要经受一年之中风寒酷暑的洗礼。该受纳的受纳、该释放的释放。不违天时、不弃地利。顺天应物。方可颐养天年。

　　三伏天正是大自然赐予人们祛除风寒湿的大好时节。能合理利用三伏天出出汗，对于白癜风患者来说那是再好不过的事情。那么出汗有什么好处呢？

　　下面我我给大家分享一下出汗的好处：

　　1.排毒：

　　出汗是最好的人体排毒方法，汗液是人体有效排除体内砷、镉、铅、汞等有害物质的途径之一。

　　2.润肤护肤：

　　汗液能够祛除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。

　　3.防止慢性病和减肥：

　　出汗可以消除身体里的多余能量，也就是剩余的蛋白质。我（马庆奎医生）曾经说过，身体过剩的蛋白质是导致身体过早衰老的原因之一。出汗有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体里多余的脂肪减少了，高血压、高血脂的症状就会减轻和好转。

　　4.提高免疫力：

　　夏天出汗还可以提高免疫力。因为汗液中含有抗菌肽，抗菌肽能有效的抵御病毒和细菌以及真菌。提高身体的抗菌抗病毒的能力。

　　5.促进消化：

　　人到夏天由于真气的外泄，往往会引起没有食欲，消化不好的症状，而通过适当的运动促使身体出汗则是提高食欲和促进消化的一个最佳方案。因为出汗和运动有助于肠道的蠕动，人为的去改善和帮助消化。

　　6.增强记忆力：

　　出汗可以使人体的细胞处于旺盛的状态，可以有效的保持精神集中。让大脑的细胞更有活力。

　　7.稳定血压：

　　运动出汗可以加速毛细血管的扩张，加速血液的循环。从而增加血管壁的弹性。从一定程度上可以起到稳定血压的作用。预防高血压的发生，除了合理的饮食之外。出汗也是一种不可或缺的保养方式。

　　8.保护骨骼：

　　人体骨质疏松症多是因为骨骼钙质的流失所致，出汗可以防止人体的钙质从尿液排出。从而预防骨质疏松。

　　9.防止结石：

　　结石的形成主要是因为体内的磷酸镁等无机盐类在体内的长时间沉积，而出汗可以有效的排出体内的盐分幷保留了骨骼中的钙质。出汗可以限制盐和钙在肾脏和尿液中的堆积。从而防止结石的形成。

　　10.预防感冒：

　　2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效的对抗结核病菌和其他细菌，而这种出自自身的的天然物质，比抗生素能更有效的保护自身不受侵害。

　　人体的出汗可以分成两种形式：被动的出汗和主动的出汗。主动的出汗一般靠通过运动的方式获得。被动的出汗则可以通过热的环境以及泡脚、汗蒸、桑拿等获得。但是无论哪一种形式的出汗，对于健康来说都是有益的。但是世间的所有美好都是相对立的存在，阴阳永远都是一对孪生的好兄弟。出汗是挺好，但是出汗之后的善后也是很重要的，因为出汗之后皮肤毛孔和汗腺张开，也是最容易感受风寒湿的。所以为了能有效的保护出汗后的养生效果，我做如下建议：

　　1.不要吹空调：

　　出汗之后皮肤各个关口打开。这个时候去吹空调。风邪更容易进入皮肤。所以出汗之后要自然晾干，不要去吹空调和在户外吹寒风以及在阴凉潮湿的地方久待。

　　2.不要喝冷饮：

　　当身体外部的温度升高的时候，身体内部的温度相对是比较低的。在这个时候如果去喝冷饮就会加剧身体内外的温差。伤害身体的阴阳平衡，这个时候只能是喝热水。缩小身体内外温度的比例。

　　3.不要洗冷水：

　　出汗之后千万不要沾冷水，我在以前文章里写过一个病例，那就是一个家庭是搞冰糕批发的，全家人的手上都有白癜风，究其原因也不过就是夏天每天接触冰糕的寒湿邪气所致。所以建议出汗之后不要碰冷水。

　　以下我将建议所有的白癜风患者在炎热的三伏天需要做到：

　　1.艾灸：

　　艾灸的好处可以百度，我也写过具体的文章阐述过，想彻底了解的可以百度：马庆奎医生谈用艾灸神阙穴的方法治疗白癜风和风湿诸病。身上的穴位很多，但是艾灸最好的穴位就是神阙穴。除了神阙穴，大家也可以艾灸：足三里、风市穴、风门穴和三阴交。

　　2.花椒水泡脚：

　　关于花椒水泡脚治疗白癜风，大家可以百度：马庆奎医生建议重用花椒巧治白癜风。这篇文章阅读以下。建议偶尔晚上熬制一盆红色花椒水泡脚。

　　3.多喝热水不饮凉：

　　三伏天最好做到不吃寒凉的食物和冷饮，入腹的食物的温度最好不低于38度。要做到热养生。始终要懂得三伏过不好是会留病根的。因为三伏天不仅仅是最热的季节，也是湿气最大的季节。上蒸下煮的日子里真的要好好的保护好自己。因为三伏天出汗多，也是身体最虚的季节。阳气发散最多的季节。所以我建议还要能保证第四条的建议。

　　4.每天早上一杯姜汁水：

　　每天早上都是阳气生发的时间段。在这个时间段上能喝上一杯姜汁水就可以辅助阳气的上升。阳气就是生气，就是神气。人体缺少了阳气就会每天病恹恹的，所以我们中医讲：正气存内，邪不可干。这个正气就是阳气。关于白癜风患者饮用姜汁的好处和方法，大家可以百度：马庆奎医生谈白癜风患者夏季为什么要吃生姜。

　　关于饮食我也写了很多的文章，今天在这里谈一下三伏天的饮食：

　　1.关于肉类：

　　传统民谚有云：头伏羊肉。二伏鸡。三伏要吃金猪蹄。羊肉是暖性的，三伏天人体内部的温度相对较低。所以此时适量吃点暖性的羊肉。将有利于发散体内的寒气，疏通经脉。

　　三伏天也是人体社体最虚的时候，适当的吃点鸡肉将有助于补充一点蛋白质和补充体力。而猪蹄可以和好的补充维生素，提高人体的免疫力。

　　2.关于蔬菜：

　　三伏天可以吃多吃丝瓜、苦瓜和冬瓜。

　　丝瓜含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，可以说丝瓜的全身都是药。是三伏天清热泻火、凉血解毒的好帮手。

　　苦瓜的苦，是苦瓜的营养和关键和精髓。中医认为：苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。

　　冬瓜具有清热化痰。除烦止渴，清热解毒，利尿消肿的作用。建议三伏天多吃以上三种蔬菜。

　　至于其他的建议：少吃西瓜和南瓜。少喝冰镇的啤酒和饮料。拒绝长期喝牛奶和豆浆以及蘑菇，吃海鲜不要喝啤酒，白癜风患者也尽量不吃海鲜。不吃红色的水果。蔬菜和水果还是要多吃。细嚼慢咽即可。凡是在我这里治疗白癜风的朋友们不要忌口水果和蔬菜，和白癜风发生发展无关。

　　三伏天是白癜风患者治病的机遇也是容易扩散的季节，毕竟这个季节是最潮湿的季节，也是最容易感受风寒的季节。所以希望广大的白癜风患者朋友能好好的把握和利用这个季节，早日克服白癜风的困扰。让这个季节因为你的努力而不虚度。