白癜风患者心理护理重要性 良好的生活习惯可以预防白癜风

　　白癜风(vitiligo)是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。

　　中医医学称之为“白癜风”或“白驳风”。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。那么，白癜风患者的心理问题要怎样看待呢?但是从医学角度来讲白癜风治疗受情绪影响还是比较大的，因为此病会给患者的形象造成一定的损害，而如果患了此病之后又会引发多种心理上的问题，所以患者学会调剂好自己的情绪也是格外重要。

　　白癜风的发展跟很多精神因素也有关系，如果当患者得知自己患了此病，之后往往会出现一些悲观、消沉、紧张、忧郁、气恼的情绪，有的患者甚至想寻短见。这种心理因素是格外不利于疾病的康复，所以白癜风情绪影响吗答案是一定的，而且还会导致白癜风的发展、扩散，给治疗带来更多的困难。因为白癜风的非凡性，一旦患上此病经过治疗白斑能够不扩展就不错了，从我国各地报导及世界各国的治疗此病的见效时间看，大概一般需要6~12周，由此可见此病是可以治好的，所以大家不要有心理压力。

　　白癜风因为色素细胞脱失，导致患处皮肤与正常肤色不同，从而使皮肤阻挡紫外线的能力大大降低。故：白癜风患者对紫外线的防御能力差，容易被紫外线伤害而导致各种疾病。医学研究证实，白癜风患者皮肤癌的发病率比正常人要高很多。所以做好白癜风的预防与保健至关重要。这样可以有效的预防白癜风。并防止其恶化。

　　有人觉得患上白癜风是一件偶然的事情，平时根本没有办法预防。还有人觉得这是一种机理病变，没有任何措施可以预防白癜风。有这样的想法其实都是源于自己对白癜风的认识并不充分。事实上这是一种可以充分预防的疾病。养成良好的生活习惯可以大大降低白癜风疾病的发生。

　　第一点，注意饮食卫生。

　　目前市面上的零食非常多，各种零食口味不一让喜欢吃零食的朋友有了更多选择。但是与此同时也有很多污染食品或者不健康的食品流入市场。吃了这样的食品会对身体造成潜在危害。如果吃的比较多，还可能会对身体器官造成影响。这样可能诱发白癜风。所以，从市面上购买零食或者其他食品时必须保证食品安全，不可以吃污染食品。

　　第二点，合理膳食，不可偏食。

　　很多人都有偏食的习惯。如果只是不爱吃一两种蔬菜或者肉类还可以理解，但是不愿意吃很多菜类就不可以了。如果只是对几种食物感兴趣，而其他食物全部都不吃，这种偏食会造成身体营养不均衡，有一些营养物质含量太高，剩余一些营养物质含量又太低，这些都是影响身体健康的关键，也是容易出现内分泌失调的主要原因，因而也可能会诱发白癜风。所以，合理膳食其实非常重要。

　　第三点，外出时注意防护。

　　这段时间各个城市都存在环境污染比较严重的问题。PM2.5的增加对身体确实有一定的危害。大家在外出时一定要注意采取防护措施。在空气质量比较差的时候要注意戴专业口罩，避免吸入体内大量有害气体以及细微颗粒。如果平时有晨练的习惯，一定要找空气非常清新的地方晨练，而不能随便找个地方就做运动。万一空气质量太差，非但无法锻炼身体，还会造成其他危害。吸入有害气体也可能诱发白癜风。

　　第四点，调节心情。

　　不管是青年人还是中年人都容易有一定的精神紧张问题。由于生活压力和工作压力的原因，青年人心情很容易压抑，这样最有可能导致内分泌失调或者新陈代谢紊乱，而这些又是出现白癜风疾病的关键原因。所以，大家要懂得去调节自己的心情，尽量让自己长期处在心情愉悦的环境中，这样就能预防白癜风了。

　　第五点，养成良好的睡眠习惯。

　　熬夜是现在很多人都存在的重要不良生活方式。下班后就上网看视频、玩游戏。每天都要在十一点以后才睡觉，甚至还有人凌晨以后才睡觉。睡眠不充足会导致身体各器官功能紊乱，因而也可能出现白癜风疾病。

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