白癜风的日常护理做到这三点了吗？

　　白癜风虽然不影响患者的正常生理活动，但是在另一方面，它在无形中严重伤害到患者的自尊心和自信心，给患者的心理上和精神上造成巨大的压力和痛苦，因此，及早治疗是患者的不二选择。在治疗过程中，加强白癜风患者的日常护理，更有助于恢复健康。

　　一、日常生活中的护理

　　1、患者要保持良好的精神状态及开朗豁达的心态，心平气和，减少忧思，避免焦躁、思虑、悲伤、恼怒等不良情绪的刺激；注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，建立良好的生活规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调。避免恣情纵欲，加强体质健康，预防感冒、发热，少食刺激食物，少用维生素C，以健康的心态配合疾病的治疗。

　　2、保护皮肤，避免损伤

　　（1）衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟登出的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能是棉质品，不可穿用化纤之类的服饰。

　　（2）避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　（3）避免接触酚及酚类化合物，比如经常接触橡胶手套等，会引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。另外，还要避免接触汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风。

　　（4）避免长时间、强烈日光暴晒。许多患者常因炎炎夏日外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　（5）有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　（6）进行期患者不可用强烈刺激性外用药，也不可照射紫外线。

　　二、日常饮食注意事项

　　1、注意体内微量元素的补充，建议使用铜制餐具。

　　2、不偏食，多食新鲜、清淡的蔬菜水果，多食猪肝、瘦肉以及黑色食物。

　　3、禁食鱼虾海味，不过量使用辛辣等刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜等。

　　4、避免维生素C的大量摄入，不吃或少食富含维生素C的食品，如番茄、山楂、猕猴桃、樱桃、杨梅等。

　　5、多吃坚果，如核桃、花生、栗子、杏仁、南瓜子等，多吃豆类、豆制品及动物肝脏也是有益处的。

　　三、心理和精神上的自我调节

　　白癜风患者不要整天沉闷、紧张、悲伤，而应积极配合医生的治疗，保持乐观、开朗的心情，这样才能对疾病的恢复有所帮助。

　　1、由于白癜风治疗起效慢，患者要坚持长期治疗，避免急躁，不可随便多次更换药物，以防延误病情。白斑消失后，应继续巩固治疗，避免复发。

　　2、外用药一般会有一定的刺激性，常会出现刺激反应或皮肤过敏，因此，用药时首先要注意是否有变态反应，千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。

　　3、如进行光化学疗法治疗，应严格按规定剂量服用药物及照射光线时间，并注意防护。

　　上述护理白癜风的注意事项要引起患者的重视，只有真正有效地准确地对受损皮肤进行护理，才能对疾病的恢复产生作用，这也是患者所希望的目的。