你好，根据你的情况，建议你用肩周炎理疗贴适用于肩周炎、颈椎炎、肩关节疼痛、腰椎疼痛等。外用。患处洗净擦干，将膏贴的隔离纸撕开，用膏片对准患处贴牢。每次贴1～2贴，每片贴8～36小时，轻者连续贴8～16贴，重者连续贴20～40贴。再加上伸筋丹胶囊舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。口服，一次5粒，一日3次，饭后服用。平时没事也可以多揉揉后背，搓搓腰。