你好，根据你的情况，我建议你服用汤臣倍健蛋白质粉。提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。本品不能代替药品。蛋白质是生命的物质基础，是构成人体组织的主要成分，它占人体全部重量的20左右，约占人体总固体量的45。人体的一切细胞组织都由蛋白质组成，如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等一切组织器官都含有蛋白质。它也是机体生长和修复所不可缺少的营养素。人体每天要更新3的蛋白质，因此为身体补充蛋白质极为重要。你可以搭配健胃消食片用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。