你好！很荣幸为你解答，效果很好的碧生源常润茶。主要作用：改善胃肠道功能(润肠通便)。用法用量：一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。注意事项：本品不能代替药物。 建议这期间不吃辛辣油腻食物，注意平衡饮食，多喝水，保持心情愉快，希望我的回答可以帮到你，祝你生活快乐。