根据您的症状表现考虑是肾虚引起的可能性很大，建议您最好到中医门诊进行对症用药，可以使用益肾壮阳膏 治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！