您好，像你这样的情况，建议你可以用益母草是调经的药物，红糖水也有作用。温馨提示：饮食中应避免乳制品，酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。减少咖啡因和酒精，含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。希望能够对你有帮助，祝早日康复。