你好，您这种症状有点类似颈椎病的症状，请问您是什么工作？是不是长期做办公室，有没有头晕症状，痛了多久了？可以用复方水杨酸甲酯乳膏进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。