你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。建议使用褪黑素胶囊，它改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠，每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮助你，祝早日康复！