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跑步腿会变粗吗 能瘦腰腹吗

2016-01-23 已解决

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病情描述：

跑步腿会变粗吗 能瘦腰腹吗

医生答案

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医生建议：长期检查跑步，是可以全身减肥的，使肌肉强壮，建议每天坚持锻炼
追问:每天要跑多长时间呢 是慢跑还是快跑呢
医生回答:快跑
追问:跑步后多长时间可以喝水
医生回答:喝水是不限时的
追问:那多长时间后可以坐下来休息呢
医生回答:没限制
追问:饭后和饭前都是多长时间可以跑步呢
医生回答:饭后1小时
追问:跑步后多长时间可以吃饭
医生回答:都可以的

发布时间：2016-01-23

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