你好，可以使用五子衍宗丸。建议及时的制止这个不良习惯，一段时间的调理可以恢复，平时避免久坐适当的多活动，高蛋白饮食，其实适度的手淫是没坏处的，关键是手淫的手法问题，不要急于求成，另外避免频繁手淫，手淫过度会对今后生活和发展带来影响。手淫过频会导致肾精亏虚，肾气不固出现早泄，阳痿的表现。，要戒掉手淫。建议您服用五子衍宗丸 ，补肾益精，用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。希望帮到你