您好！像你这样的情况，建议你可以用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片促进儿童与青少年智力发育，补充多种微量元素吗，提高免疫力。有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。温馨提示：多食用钙质含量高的食物如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等希望能够对你有帮助，祝早日康复。