您好，我建议您母亲平时多去散散心，少吃或忌吃多含糖分的食物，宜吃清淡点的。另外，我建议您的母亲服用褪黑素胶囊 改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。营养成分：每一颗胶囊含：蛋白质 0.10%，脂肪 0.00%，水分 0.12%。希望我的回答能帮助到您！