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嗓子最大的苦恼就是不能多吃，每天都不知做什么减肥啊。

女20岁

2016-01-16 23:34

病情描述

我都两天没有餐餐吃饭，依然是比较胖的。怎么样才能减肥啊。

医生建议：2016-01-16 23:34

健客医生

减肥是不要吃减肥药物，注意自己的饮食清淡，控制不去吃高热量的一些食物。尽可能的是多喝温开水，对于减肥最有效的是做有氧运动。多坚持做有氧运动，不能一下子就停下来。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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