你好，我建议你可以使用宁坤丸(冯了性)，该药能补气养血，调经止痛。用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腹痛腰痛。用法用量：口服，一次1丸，一日2次。注意：感冒时不宜服用本药。月经过多者不宜服用本药。平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。服药二周症状无改善，应去医院就诊。个人建议：少吃生冷辛辣油腻食物，多喝温盐水或温开水。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。