专家问答
不熟的香蕉可以吃吗?
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2014-03-15 21:33
病情描述
你好!香蕉含有丰富的膳食纤维,我喜欢吃香蕉,有时买回来的不熟的香蕉,我也会吃,吃不熟的香蕉可以吗?
医生建议:2014-03-15 21:33
专家问答洪医生
你好!吃不熟的香蕉会导致便秘加重,香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,没熟透的香蕉可能会起到反作用,它含有较多的鞣酸,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。希望回答对您有所帮助!
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