专家问答
新妈妈在居室预防感冒四周环境要注意什么?
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2014-03-15 20:58
病情描述
你好!新妈妈在居室预防感冒四周环境要注意什么?
医生建议:2014-03-15 20:59
专家问答洪医生
你好!新妈妈在居室预防感冒要注意:1、保持居室通风,新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2次,每次20分钟左右,这样才能减少空气中病原微生物的滋生,有效预防感冒。但需要注意的是,通风时要避免对流风直吹新妈妈和婴儿。2、保持一定的湿度,在寒冷的冬季,居住在北方家中多有暖气,这就使室内环境特别干燥,新妈妈容易出现上火、口干舌燥、咽喉痛等症状。这时,家里最好购买一台加湿器,以保证室内的湿度适宜。但在使用加湿器时,要注意定时清洁,以免细菌在加湿器中滋生。3、保持衣物的清洁,新妈妈要注意常常洗澡,更换衣物,保持身体的清洁。还要在阳光充足的时间,将被褥拿出去晾晒,借助阳光中的紫外线来杀死病菌。同样,宝宝的被褥也要常常清洗晾晒。4、保持饮食的均衡全面,新妈妈的饮食要营养均衡和全面,适当多吃富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物。此外,新妈妈还要多喝水,这也能有效抵御感冒病毒的侵袭。5、自我防御,人体的手脚上布满了经络和穴位,孕妈妈经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高抵御感冒病毒的能力。同时,也要注意脚的保暖,最好能够时刻穿着袜子。6隔离消毒,一旦有家人患上感冒,应立即与新妈妈和婴儿隔离开。同时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水将食醋稀释2—3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,这样可以起到消毒防病。患了感冒,也不要惊慌失措或乱服药物,应及时找医生咨询。希望回答对您有所帮助!
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