您好，很多失眠患者都曾食用失眠食疗方法。百合花汤可清心润肺、安神定志，具有针对性失眠改善效果。这种方法特别适合冬季需要润肺、养胃的人。另外患者要现解决心理的症结才能彻底消除失眠！同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！