我是一个14岁的女生在美国上高一，平时很忙有很多事情要做，以前都会是晚上九点准时上床睡觉，六点半准时起床。但是现在要期末了，各种作业各种论文，就开始十一点半睡三点起然后继续学习。但是白天感觉都是一样的，都不困，但是要是睡六七个小时的那种白天就会很困。现在想问那我以后就这样只睡四个小时可以么，这样就可以有很多时间做事情，但是担心对身体有很大的危害。