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在家里做什么运动可以减肥我一定要咨询一下，不然太苦恼了

女32岁

2016-01-14 23:30

病情描述

在家里做什么运动可以减肥，难道是有撒毛病么？本人的工作犹如经常坐，

医生建议：2016-01-14 23:30

健客医生

建议你使用能量堡垒左旋肉碱营养片，促进脂肪燃烧，如果您不是特别胖需要减肥的，您可以运动减肥，慢慢来，不要着急，太快的减肥会反弹的，可以选择跳舞、跳绳等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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