你好，近视是不可逆的，要想彻底摘掉眼镜，只能通过手术。平常应该养成良好的用眼习惯，少玩手机，多吃水果蔬菜，注意眼部的锻炼，可以控制近视度数的加深。另外平时眼睛疲劳建议使用珍视明小时代滴眼液组合装，它清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。希望可以帮助你，祝早日康复！