你好，应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。另外平时眼睛疲劳建议使用珍视明小时代滴眼液组合装，它清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。希望可以帮助你，祝早日康复！